行程概览
天数：7天6晚
主题：自然奇观+藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 泰安→昆明：乘高铁至济南转飞机（约4小时）
- 昆明→香格里拉：飞机直达（1.5小时）或自驾滇藏线（建议租SUV）
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城，入住藏式民宿，适应海拔（3300米）
- Day2：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖/碧塔海）
- Day4：白水台钙华池+傈僳族村落探访
- Day5：梅里雪山日照金山观景（需包车前往）
- Day6：巴拉格宗大峡谷漂流体验
- Day7：返程前采购松茸/牦牛肉干
实用贴士
1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达首日避免洗澡
2. 必备物品：防晒霜（SPF50+）、冲锋衣、氧气瓶
3. 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不用手指佛像
住宿推荐
| 类型 | 推荐 | 特色 |
|---|---|---|
| 奢华 | 松赞林卡酒店 | 藏式庄园+雪山观景 |
| 特色 | 独克宗古城民宿 | 转经筒景观庭院 |